Cos’è Freedoom?
La ricerca della libertà è un concetto antico e universale. Ogni individuo desidera essere libero di fare le proprie scelte, di vivere senza vincoli esterni, di realizzare il proprio potenziale senza pressioni o limiti. In questo contesto, emerge un concetto moderno e fresco che vuole aiutare le persone a connettersi con la propria essenza e a vivere senza paura, senza fretta: Freedoom. Ma cosa significa davvero “Freedoom” e come può trasformare la nostra vita?
la filosofia della libertà consapevole
Freedoom è un termine che unisce la parola “freedom” (libertà) e “doom” (rovina, destino). L’idea alla base di questo concetto non è quella di ignorare le difficoltà della vita o di fuggire dalle responsabilità, ma piuttosto di promuovere una forma di libertà consapevole. Freedoom ci invita a vivere una vita piena, ma senza essere schiavi delle aspettative sociali, senza cedere al panico o alla fretta che troppo spesso caratterizzano il nostro ritmo frenetico.
La filosofia di Freedoom è una chiamata a rallentare, ad essere presenti nel momento, a fare scelte che rispecchiano i propri desideri e valori profondi, piuttosto che reagire impulsivamente alle pressioni esterne. È un invito ad abbracciare la vita con serenità, ricordando che ogni giorno è un’opportunità per crescere, esplorare e scoprire, senza doversi affannare per arrivare da qualche parte o essere “perfetti”.
La vita è solo una, ma non bisogna correre
Il concetto di “la vita è una sola” è un principio che spinge molte persone a cercare esperienze straordinarie e a vivere al massimo. Tuttavia, il rischio è che questa ricerca dell’eccellenza, della performance, porti a un’esistenza frenetica e stressante. Freedoom propone una visione opposta: vivere appieno, sì, ma senza correre. Ogni passo che facciamo deve essere scelto con consapevolezza, senza l’ansia del dover fare più, avere più, essere più. Il messaggio centrale di Freedoom è proprio questo: non c’è bisogno di affrettarsi. La bellezza della vita sta nel suo fluire, nel suo evolversi passo dopo passo.
Studi scientifici e psicologici suggeriscono che la velocità con cui viviamo le nostre vite, l’ansia di arrivare ad un obiettivo o di soddisfare le aspettative altrui, spesso porta a una diminuzione del nostro benessere psicologico. In uno studio pubblicato dalla Harvard Business Review, si evidenzia come l’accelerazione della vita quotidiana sia un fattore determinante per l’aumento dello stress e la riduzione della soddisfazione (Coyle, 2020). Questo fenomeno, noto come “time pressure” (pressione del tempo), è spesso il risultato di un desiderio di “arrivare” troppo rapidamente, senza considerare l’importanza del viaggio stesso.
Il potere delle scelte consapevoli
Freedoom promuove l’importanza di essere liberi nelle proprie scelte. Siamo abituati a pensare che la libertà derivi dalla possibilità di fare tutto ciò che vogliamo, ma una libertà sana è quella che deriva dalla consapevolezza di ciò che è veramente importante per noi. Avere la possibilità di scegliere in modo autentico, senza influenze esterne, è una forma di libertà che porta benessere. La libertà non significa fare qualsiasi cosa, ma scegliere con consapevolezza cosa fare, quando farlo e come farlo.
Secondo un altro studio della American Psychological Association (APA), il benessere psicologico è fortemente legato alla percezione di avere il controllo sulle proprie scelte e decisioni, specialmente quando esse sono coerenti con i propri valori (Ryan & Deci, 2000). Freedoom incoraggia esattamente questa connessione tra libertà e autenticità, invitando a vivere non solo seguendo l’istinto, ma riflettendo sulle proprie scelte con calma, senza la paura di sbagliare o di non essere all’altezza.
Vivere senza panico: la serenità come obiettivo
Il panico, l’ansia e la paura di non essere all’altezza sono emozioni che permeano la vita di molte persone. Freedoom ci insegna a non vivere nel panico, ma a riconoscere quando è il momento di fermarsi, respirare e riflettere. La serenità non è un lusso, ma una condizione che ci permette di agire con lucidità e di fare scelte migliori. La vita non deve essere una corsa verso la fine, ma un viaggio che deve essere goduto passo dopo passo.
Un’analisi condotta da Psychology Today ha mostrato che le persone che praticano attività come la meditazione, la mindfulness e il rilassamento hanno una maggiore resilienza allo stress e una qualità della vita superiore (Kabat-Zinn, 1990). La serenità, quindi, non è solo un obiettivo da raggiungere, ma un processo che va alimentato quotidianamente.
La libertà di essere te stesso
In conclusione vi invito a vivere in modo autentico, senza la paura del giudizio, senza fretta e senza panico. La vita è una sola, ma non c’è bisogno di correrle dietro. Insegna a fare scelte consapevoli, a godere del momento presente, e a vivere senza l’angoscia di non essere abbastanza. Essere liberi significa, alla fine, essere liberi di essere noi stessi, di scegliere con calma e di godere di ogni momento senza dover fare tutto in un battito di ciglia. La vera libertà sta nell’essere pienamente presenti nella propria vita. Ma come facciamo? Proviamo a scoprirlo insieme.
Fonti:
- Coyle, D. (2020). “The Tyranny of Time Pressure.” Harvard Business Review.
- Ryan, R. M., & Deci, E. L. (2000). “Self-determination theory and the facilitation of intrinsic motivation, social development, and well-being.” American Psychologist, 55(1), 68-78.
- Kabat-Zinn, J. (1990). Full Catastrophe Living: Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain, and Illness. Delta.
- Psychology Today (n.d.). “The Benefits of Mindfulness and Relaxation.”